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PreguntasFrecuentes ¿Cuáles son las vitaminas más importantes en un complejo vitamínico para hombres? Las vitaminas más importantes en un complejo vitamínico para hombres son: - **Vitamina A**: juega un papel crucial en la salud de la piel, los ojos y el sistema inmunológico. También es importante para el desarrollo celular y la función

Paramejorar la salud en hombres mayores, y evitar los síntomas de después de los 40, se recomienda comer menos carne y más legumbres, que son ricas en proteína como judía, lenteja, garbanzo, guisantes y soja; cereales integrales como arroz, quinoa, trigo sarraceno, mijo, avena. Una copa de buen vino tinto en cada comida

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